Praxis BlickinsLeben

Gestalttherapie, Supervision und Gesundheitscoaching
(*Psychotherapie gem. Heilpraktikergesetz)

Karin Becker-Weißkopf

"Geh Du voran", sagte die Seele zum Körper, "auf mich hört er nicht."
"Ich werde krank werden, dann wird er Zeit für dich haben", antwortete der Körper.

Gesundheitscoaching

In unserer heutigen schnelllebigen Zeit sind wir Menschen oft im „Autopilotenmodus“. Der Alltag fordert viel Energie und Aufmerksamkeit und oftmals fehlt uns die Zeit inne zu halten und einen Moment zu entspannen.

Oftmals reagieren wir mit für uns typischen Symptomen oder Krankheiten. Bei dem Einen ist es der Kopfschmerz, beim Anderen sind es die Magenbeschwerden oder der Tinitus, die Verstopfung oder die Schlafstörungen. So vielfältig wie wir Menschen sind, so sind auch die Beschwerden.

Gesundheit wurde schon früh als physisches, psychisches und soziales Fließgleichgewicht bezeichnet, das unter dem Einfluss bestimmter Sozial-Strukturen durch die Balance von Anforderungen und persönlichen Ressourcen immer wieder neu erworben werden muss.

Die heutige psychosomatische Medizin hat diese Zusammenhänge aufgegriffen und es geht nicht mehr nur darum, auf das zu schauen, was den Körper krank macht (Pathogenese), sondern auf das, was den Körper gesund erhält (Salutogenese).

Ich möchte Sie einladen und dabei unterstützen, das Genießen wieder zu lernen und in kleinen Schritten krankmachende Dinge zu verändern und gegen gesund erhaltende einzutauschen.

Mit Hilfe von Achtsamkeits- und Entspannungsübungen sowie verschiedenen Wahrnehmungsübungen aus der Gestalttherapie, können Sie spüren, wie sich Ihr Körper im entspannten Zustand anfühlt. Sie können dann wieder lernen wahrzunehmen, was Sie brauchen, damit Sie gesund werden können oder um gesund und glücklich zu bleiben.

Mein Angebot

  • Achtsamkeits- und
    Kurzentspannungen
  • Einzel- und Gruppenangebote
  • Burn-out-Prophylaxe
    und Stressbewältigung
  • „Oasentage“
  • Umgang mit dem Thema:
    Sucht in Familie