Trommeln, Ursprung aller Musik, bietet allen MitspielerInnen die Möglichkeit (auch ohne Vorkenntnisse) zu entspannen. Während die Hände sich auf der Trommel bewegen, schweifen die Gedanken – oder der Kopf wird einfach leer! Ein wunderbares Gefühl. Dagmar Frei (eine sehr erfahrene und begeisterte Trommellehrerin) ermöglicht den Einstieg in eine andere Art der musikalischen Entspannung.

Ich begleite die TeilnehmerInnen mit Wahrnehmungs- und Kurzentspannungsübungen aus der Atemtherapie und dem Autogenen Training, sowie Einheiten aus der progressiven Muskelentspannung durch den Tag. So kann jeder ein kleines Repertoire an Übungen mit in den Alltag nehmen.

Ein Wohlfühlpaket für Körper, Geist und Seele, das ganz nebenbei durch das gemeinsame Trommeln zu einem „individuellen Gruppenerlebnis“ führt.

Wir freuen uns auf Euch und einen bewegten und entspannten Tag!

Bitte bequeme Kleidung, Isomatte und Decke mitbringen