"Wie wär`s mal mit Entspannung?"

Progressive Muskelentspannung und Kurzentspannungen für den Alltag

Sie meinen: "Keine Zeit!... und dann noch einen zusätzlichen Termin spät am Nachmittag oder Abend…. und das ist doch bestimmt Nichts für mich!?     


Ja, natürlich,

• … am Besten am späten Nachmittag oder Abend, damit Sie die Entspannung mit in den Abend nehmen können.
• … hält der Workshop für jeden eine Möglichkeit zur Entspannung bereit.…

und apropos keine Zeit…. dann ist es höchste Zeit für Entspannung und Ruhe im Alltag.

Deshalb möchte ich Sie recht herzlich zu einem ganzen "Paket voll Entspannung" einladen, die Lehrkräfte auch im Unterricht mit Ihren Schülerinnen und Schülern umsetzen können



Das Seminar bietet:

• Progressive Muskelentspannung: Durch das Anspannen und vor allem durch Loslassen bestimmter Muskelpartien eine physische Entspannung die wenig Zeit in Anspruch nimmt.
• Kurzentspannungsverfahren (für die Pausen oder für kurze Momente im Alltag)
• Atemübungen, die Stresshormone reduzieren
• Ein zusätzlichen Erfahrungsaustausch (2 h) nach ca. 4-6 Wochen des eigenständigen Übens. Termine werden jeweils mit den Teilnehmern abgesprochen.

Termine: Auf Anfrage
Kosten: 95,-€
Kursdauer: 10.00 - 17.00 Uhr Samstags
Kursort:  Klarenthaler Str. 22 A, 65197 Wiesbaden

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