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Achtsamkeit und somatische Meditation mit Übungen aus dem Zapchen II

Jeweils von 10.00 - 18.00 Uhr - Kosten pro Person pro Tag: 125,- € incl. MwSt. .
Anmeldung erforderlich bis spätestens 14.02.2025

Die Gruppe bietet einen Einstieg in die wertfreie Wahrnehmung des Körpers und damit die Selbsterfahrung, durch Achtsamkeit, Atemübungen und Übungen aus dem Zapchen.

In der Achtsamkeitsgruppe widmen wir uns neben der Stressreduktion und der Körperwahrnehmung auch den persönlichen Prozessen, die durch Körperarbeit und Körperwahrnehmung sichtbar werden können. Dazu lade ich Sie ein, ihren Körper wieder als "Ihren täglichen Wohnort"  anzunehmen, zu fühlen, wahrzunehmen und wieder mehr im "Körper ankommen".
Achtsamkeit und die Übungen aus dem Zapchen bieten dazu leichte, einfache, spielerische und humorvolle Übungen, die dennoch eine tiefe Entspannung, Selbstwahrenhmung und Regeneration bewirken.

Die "Übungen" (sie sind keine gymnastischen bzw. sportlichen Übungen - deshalb die Anführungszeichen :-)) sind leicht in den Alltag zu integrieren und nutzen die natürlichen Bewegungsabläufe, Atmung, Stimme und die Berührung des Körpers. Die "Übungen" verfeinern die ­Körperwahrnehmung und können ganz ohne Vorkenntnisse in jedem Alter durchgeführt werden.
 

Weitere Termine:  31.05., 23.08. und 29.11.2025

Es ist eine schriftliche verbindliche Anmeldung erforderlich. Bitte per Mail in der Praxis BlickinsLeben, oder telefonisch anfordern. Die Anmeldungen werden nach dem Eingang der schriftlichen Anmeldung bestätigt. Maximale Teilnehmer*innen Zahl (11 )!

 

Verbindliche Anmeldung: bitte das Formular dazu bitte per Mail oder telefonisch anfordern:

Praxis BlickinsLeben.

Tel: 06129/5026460 - eMail: praxis@blickinsleben.de

Die Anmeldungen werden nach Eingang der verbindlichen Anmeldung registriert.