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Ich treff`mich mit mir selbst in der Natur

Kosten pro Person: 30,-€

Ich lade Sie herzlich ein, zu einem Einstieg in die Begegnung mit sich selbst in der Natur. Achtsamkeits-, Atem-  und Wahrnehmungsübungen in der Natur, bieten Ihnen die Möglichkeit sich wieder mehr zu "renaturieren". Studien zeigen, dass wir bis zu 80% des Tages in Räumen verbringen. Für gestresste und erschöpfte Menschen wirkt die Natur wie eine Co-Regulation. Wir kommen mehr in unserem Körper an und können Energie für den Alltag tanken. 

Bitte kleiden Sie sich der Witterung entsprechend. Wir gehen bei jedem Wetter raus!

Bringen Sie bitte ein warmes Getränk und ein Sitzkissen bzw. eine Isomatte mit. 

 

Anmeldung bitte bis 31.10.2018