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Achtsamkeit und somatische Meditation mit Übungen aus dem Zapchen per ZOOM!

Jeweils von 20.00 - 21.30 Uhr - Kosten pro Person: 24,-€ incl. 19% MwSt.

Ich lade Sie herzlich ein, zu einem Einstieg in die Achtsamkeit und die somatische Meditation:

  • zum Kennenlernen von Achtsamkeits- und Atemübungen zur Selbstregulation bei Stress, sowie Übungen der somatischen Meditation mit Übungen aus dem Zapchen. Spielerisch, freudig und lebendig entspannen ist die Devise.
  • zum entdecken im eigenen Raum.
  • als Entscheidungshilfe für einen Kurs in Achtsamkeit und somatischer Meditation.

Es braucht einen ruhigen Platz, eine Isomatte oder eine Couch zum ruhen, bequeme Kleidung, warme Socken und Spaß und Freude am Kennenlernen der einfachen und hoch wirksamen Übungen zur Selbstregulation und Stressreduktion!

Verbindliche Anmeldung bitte Formular dazu bis 10.01.2023 bitte per Mail oder telefonisch anfordern:

Praxis BlickinsLeben.

Tel: 06129/5026460 - eMail: praxis@blickinsleben.de

Die Anmeldungen werden nach Eingang der verbindlichen Anmeldung registriert.

Weitere Termine jeweils Freitags: 17.03. und 05.05.2023