Was ist seelische Gesundheit?

Kosten: 30,-€

Teilnehmerzahl: max. 15

Wenn wir von Gesundheit sprechen oder davon, dass wir uns gesund fühlen, dann denken wir oft an körperliche Gesundheit.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert Gesundheit als: " ... einen Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und ist nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen!" (Quelle: https://de.wikipedia.org)

Demzufolge sind wir Menschen erst dann gesund, wenn wir körperlich, emotional und kognitiv in gelingenden Beziehungen leben. Und dieses Gleichgewicht, auch Homöostase genannt, ist in der heutigen schnelllebigen und leistungsorientierten Gesellschaft nicht leicht herzustellen.

Ich möchte Sie an diesem Abend zu einer kleinen Entdeckungsreise einladen, mehr über die seelische Gesundheit und Ihre persönliche Handlungsfähigkeit zu erfahren.

Themen des Vortrages sind:

- Zusammenhang zwischen Schmerzen und emotionalem Stress

- Das Gehirn und die Gewohnheiten – unser Gehirn ist leider ein Fan von Gewohnheiten!

- Was genau ist das sogenannte Körpergedächtnis?

- Umgang mit Ängsten und traumatischen Erlebnissen - wieso sucht unser Gehrin immer nach einem kohärenten Zustand?

- Weshalb tappen wir immer wieder in die Falle von Moral- und Schamempfinden UND wie können wir die Falle "enttarnen"?