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Achtsamkeit durch somatische Meditation

Kosten pro Person: 60,-€ plus 19% MwSt. .
Anmeldung erforderlich bis spätestens 21.06.2021

Der Workshop bietet einen Einstieg in die wertfreie Wahrnehmung des Körpers durch Achtsamkeit, Atemübungen und somatische Meditation

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Es sind einfache, spielerische und humorvolle Übungen, die dennoch eine tiefe Entspannung und Regeneration bewirken. Sie sind leicht in den Alltag zu integrieren und nutzen die natürlichen Bewegungsabläufe, Atmung, Stimme und die Berührung des Körpers. Die Übungen verfeinern die ­Körperwahrnehmung und können ganz ohne Vorkenntnisse in jedem Alter durchgeführt werden.
Bitte zum Üben folgende Dinge bereithalten: Iso- oder wenn vorhanden Yogamatte, Decke, warme Socken, ein Kissen ­sowie bequeme Kleidung.

Anmeldung per Mail: praxis@blickinsleben.de

Telefonisch: Praxis BlickinsLeben 06129/50 26460